Hud och utseende efter snusstopp
När du slutar snusa händer det saker under läppen, men också i resten av ansiktet. Här är vad du kan förvänta dig av hudens återhämtning under de första veckorna.
Blodcirkulationen startar om direkt
När du stoppar in en prilla drar blodkärlen ihop sig nästan omedelbart. Nikotinet stryper mikrocirkulationen i hudens minsta kärl, vilket gör att mindre syre och näring når hudytan. Det är därför huden hos en snusare ofta kan se lite grå eller livlös ut.
När syretillförseln stryps underlättas också uppkomsten av små skavanker, och huden får svårare att reparera sig själv. Redan några dygn efter ditt sista snus börjar kärlen dock slappna av och återgå till sin normala storlek. Blodflödet ökar och huden får tillbaka sin naturliga förmåga att transportera bort slaggprodukter.
Att sluta snusa är som att ge huden den syrebrunn den har blivit snuvad på under alla år med nikotin.
Tre synliga förändringar i ditt ansikte
Det tar olika lång tid för alla, men de flesta märker en tydlig skillnad inom några veckor. Huden är kroppens största organ och den reagerar snabbt på att gifterna försvinner.
- Friskare färg eftersom det ökade blodflödet ger ansiktet mer naturlig lyster och mindre gråhet.
- Mindre torrhet då huden lättare behåller sin fuktbalans när nikotinets uttorkande effekt försvinner.
- Läkt tandkött där slemhinnan under läppen sakta börjar återhämta sig, även om de djupaste spåren kan ta lång tid att läka helt.
Så hanterar du övergångsperioden steg för steg
Under de första veckorna kan huden ibland bli sämre innan den blir bättre. Stresshormoner från abstinensen kan tillfälligt öka talgproduktionen och orsaka finnar eller irritation. Om detta händer kan du följa dessa steg för att hjälpa huden på traven.
- Tvätta milt och undvik starka produkter som torkar ut, eftersom huden redan är stressad av nikotinomställningen.
- Återfukta regelbundet med en enkel och oparfymerad kräm för att stödja hudbarriären.
- Vänta ut processen i stället för att överbehandla, då huden oftast hittar sin egen balans inom en månad.
Kollagenet får en chans att återhämta sig
Nikotin bryter ner kollagen, det protein som håller huden spänstig och elastisk. När denna nedbrytning avstannar minskar risken för att huden åldras i förtid. Det handlar inte om att rynkor försvinner över en natt, utan om att huden återfår sin naturliga reparationsförmåga.
Genom att stoppa nikotintillförseln stärker du också hudens eget försvar mot yttre påfrestningar. När suget sätter in kan det hjälpa att tänka på denna pågående renovering. Varje timme utan nikotin är en timme där dina celler får bygga upp sig i stället för att brytas ner.
